Kom dichterbij jezelf tijdens
Yogadag Indo Garden
Tijdens deze Yogadag op zondag 22 juni 2025 kun je verschillende yogalessen volgen. Een vijftal yoga- en pilatestrainers verzorgen de workshops. Ook worden er diverse massages gegeven gedurende de dag. Hieronder lees je wat de verschillende workshops inhouden. Je hoeft geen ervaring met Yoga te hebben om deel te kunnen nemen. Iedereen is welkom deze dag!
Toegankelijk voor iedereen
Deze dag vindt plaats op zondag 22 juni van 11.00 tot 16.30 uur. Vijf yogatrainers komen verschillende workshops geven van ongeveer 60 minuten per workshop. Er zullen drie rondes zijn. Je kunt deelnemen aan een individuele workshop of aan alle drie. Tussen de workshoprondes door kun je onder het genot van een drankje en Indische snacks genieten van de heerlijke rust in de koffie- en theetuin van Indo Garden. Hieronder vind je nog belangrijke informatie over deze dag.
Karlijn
Actieve flow en meditatie
Mijn hele leven heb ik al een passie gehad voor yoga en daarom heb ik een yoga opleiding op Bali gevolgd en toen wist ik: dit wil ik verder verspreiden.
Yoga gaat voor mij over voelen, aanwezig-zijn met alles wat er is en dat toestaan, zodat jij kan ‘flowen’ wie jij bent op de mat en daarbuiten. Dankzij yoga leerde ik wat zelfliefde inhoudt, het heeft me geholpen om me te verbinden met mijn innerlijke rust, wijsheid en kracht. Ik heb biomedische wetenschappen gestudeerd aan de Universiteit Leiden en ben aankomend masterstudent Neuroscience en Quantumfysica, maar daarnaast geef ik op verschillende plekken in Leiden yoga. In mijn lessen komen inspanning en ontspanning vloeiend samen. Hierdoor kan je verbinden met de diepe rust die altijd in jezelf aanwezig is. Je adem is daarin leidend om de connectie tussen mind, body en soul te ervaren.
Flow with me op 22 Juni bij de IndoGarden.
Nataschja
stoelyoga
Ik ben Nataschja van den Berg en hou van yoga.
Als docent ben ik opgeleid in verschillende vormen ( RYT500 o.a. Hatha,
Yin en Chakra-yoga) waarin ik ook les geef in studio “Het Rozendaal” in Terwolde.
Ook geef ik met veel plezier stoelyoga, de meest toegankelijke vorm van yoga voor jong en oud! Je hoeft je er niet voor om te kleden, de oefeningen zijn makkelijk en rustig en het geeft ruimte in lichaam en geest.
Graag laat ik je daar kennis mee maken op de open dag in de Indo tuinen.
Anneleyn
yinyoga
Mijn naam is Anneleyn en ik ben kunstenaar en yoga docente.
Mijn expertise is Yin Yoga, een vertragende vorm van Yoga
waarin je echt de tijd hebt om te voelen, onderzoeken en spieren
te ontspannen. Inspiratie haal ik uit de Traditionele Chinese
geneeskunde, waar mijn thema´s vaak op aansluiten. Op deze
manier is het niet alleen fijn voor je lijf, maar ook als balsem voor
de ziel. De ongelofelijke wijsheid en intelligentie van je lichaam
vind ik ontzettend fascinerend. Stretches for the body, Peace for
the mind, food for the soul.
Graag ontmoet ik je op de mat deze
speciale dag. Samen vertragen en tot rust komen. Ervaring is niet
nodig. Naast Yoga en kunst geef ik ook nog intuïtieve massages
en voetreflex massage waar je deze middag ook kennis mee kan
maken.
Marieta
Yingyoga & shiatsu massage
Ik ben Marieta Journee, YinYoga docent, Mindfulness coach en Shiatsu masseur.
YinYoga, zie ik als een zachte meditatieve vorm van yoga waarbij ik mensen meeneem in een houding (asana), die een aantal minuten aanhoudt. Soms ondersteun ik je met een fysieke aanraking (assist). Je stretcht ontspannend je spieren.
Het bindweefsel verzacht en energie gaat weer stromen. Het vraagt om geduld, mildheid en kan zowel fysiek als innerlijk iets aanraken. YinYoga is voor alle niveau’s toegankelijk.
Shiatsu massage, een ontspannen oosterse drukpuntmassage. Energiebanen (meridianen) en acupunten (energiecentra) worden door mij bij jou aangeraakt, waardoor je energie (ki) gaat stromen en je lichaam en geest ontspannen.
Maureen
kinderyoga
Wie ben ik?
Ik ben Maureen van der Genugten en geef in Enschede kinderyoga in een yogastudio en op de school waar ik ook werkzaam ben. Ik heb de kinderyoga opleiding gevolgd bij Helen Purperhart. Ik geef kinderyogalessen aan kinderen van 3-11 jaar.
Waarom kinderyoga?
Kinderyoga zorgt voor rust in het koppie en lijf. Door lekker te bewegen worden kinderen zich bewust van hun lichaam.
Op een speelse manier zorgen de kinderyoga lessen voor focus op de ademhaling, body en mind. Kinderyoga versterkt het zelfvertrouwen, de creativiteit en de motoriek.
Hoe ziet een kinderyoga les er uit?
Tijdens de les neem ik de kinderen mee op een yoga avontuur! De les is opgebouwd rondom een thema. Het thema voor deze yogadag is nog een verrassing! Na het gronden doen we een fijne warming up om de spieren warm te maken. Er komen verschillende yogahoudingen aan bod, evenals meditatie momentjes en kindermassage oefeningen. We eindigen de les door lekker te ontspannen op onze matjes.
Ouder-kind yoga
Deze bijzondere les staat in het teken van verbinding. Een magische reis waarbij (groot)ouders en kinderen hun hart openen voor elkaar. Een les vol verbinding, liefde, rust beweging en bovenal plezier!
Praktische informatie
- Zondag 22 juni 2025 van 10.00 tot 16.00 uur;
inloop: 10.30 uur
1e ronde 11.00 – 12.00u
2e ronde 13.00 – 14.00u
3e ronde 14.30 – 15.30u - Maximaal 15 deelnemers per workshop
- Het adres: Enkweg 11, 7384 CR WILP;
- Aanmelden kan via info@indo-garden.nl;
- De workshops worden buiten gegeven. Bij slecht weer worden de workshops onder een tent gegeven;
- Er worden vier verschillende workshops gegeven in drie rondes;
- Voor € 10,00 kun je een workshops volgen. Voor drie workshops betaal je € 25,-. (early bird)
- Aan de deur betaal je € 12,50 voor een ronde en € 30,- voor drie rondes
- De workshops duren ongeveer 60 minuten;
- Er is een beperkt aantal matjes aanwezig die kosteloos geleend kunnen worden. Echter op = op; Indien je een eigen matje hebt, vragen we je om deze mee te nemen;
- Tijdens de dag is er catering aanwezig. Koffie, thee, frisdrank én Indonesische snacks zoals pastei, lemper, saté, risolles, Indische kroketjes. Zowel met vlees als vegetarisch;
- Naast de workshops kun je ook gebruikmaken van verschillende massages;
- Meer informatie en aanmelden via info@indo-garden.nl of 06-10111206
Geef je snel op!
Hieronder zie je de beschikbare workshops per ronde. Let op: Rondom de workshops zullen er ook massages worden gegeven. Deze massages zijn niet vooraf te boeken en dienen ter plekke besproken te worden!